Las 7 claves del método Sin Presión para bajar tu tensión en casa

Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia en tu salud cardiovascular. Descubre cómo cuidar tu corazón día a día.
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La hipertensión arterial es conocida como el enemigo silencioso. Y lo es porque no avisa: puedes sentirte perfectamente bien y, sin embargo, tu corazón, tus riñones y tu cerebro están recibiendo un desgaste constante, día tras día.
La presión alta no siempre da síntomas. Te explicamos cómo detectarla a tiempo y por qué es importante medirla con regularidad.
Lo que comes influye directamente en tu salud cardiovascular. Te mostramos qué alimentos favorecen una presión saludable y cuáles debes limitar.